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リンパマッサージで脚やせする効果はある?それともない?

結論から申し上げると、残念ながらリンパマッサージで直接よけいな脂肪を減らすことはできません。

 

でも老廃物を早く体の外に出してあげることでむくみが減り、その結果として脚をほっそりさせることは可能です。

 

普段から脚がむくみがちで、そのせいで脚がぽってりとしている方ですと、一度のリンパマッサージでも数cmふくらはぎが細くなった!というのを実際に私は見ています。

 

しかし、それはあくまでもマッサージしてから短期間の効果で、その後それまでと同じ生活を続ければ、すぐ元に戻るでしょう。

 

脚やせの最も確実な方法は、
運動をして脚についた脂肪を減らし、しっかりと筋肉をつけること。

 

筋肉は脂肪を燃やす部分でもあります。

 

筋肉量が増えればその分脂肪も減り、リバウンドもしにくくなるので
、真剣に脚やせしたいと思っているなら、まず運動習慣を身につけることも考えてくださいネ。

 

リンパマッサージはそれをサポートする心強い味方です!

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