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足裏リンパマッサージで冷えを効果的にやわらげよう

季節を問わず足が冷えて困る!という女性、けっこういらっしゃいますよね。足裏は「第二の心臓」とも呼ばれ、たくさんのツボが集まっています。

 

足裏にもリンパは流れていますので、そこをマッサージすることで、特に冷えを感じやすい足の先をぽかぽかと温めることが出来ます。

 

なお、足裏のマッサージは他の部分とは違って手のひらではなく、親指を使いやや力を入れて行っても大丈夫です。

 

順序はかかとから指先方向へ。足裏は親指を使ってマッサージします。

足裏リンパマッサージ

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